Aapon hunajainen ananaskanakastike
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Aapor1
Aapor1 sanoi...
Mausta mielesi mukaan inkiväärillä, chilillä ja currylla.
tiistai 10.08.2010 klo 13:09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 21g | 26kcal | 4.5g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Voi | 0.9g | 6.8kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ecorner vaalea jauhoseos gluteeniton | 0.9g | 3.2kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Ananasviipaleita mehussa, euroshopper | 4.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 3.5g | 4.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Tuorejuusto, rasvaa 30 %, vähälaktoosinen | 3.8g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Hunaja | 1.9g | 6.2kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 0.5g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 123kcal | 9.4g | 7g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 62kcal | 4.7g | 3.5g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 2.4g | 1.8g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 165kcal | 12.6g | 9.4g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu