Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 19g | 31kcal | 3.6g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 12g | 2.6kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 1.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 4.7g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 0.5g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 88kcal | 8g | 1.8g | 5.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 37g | 44kcal | 4g | 0.9g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 22kcal | 2g | 0.5g | 1.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.7g | 2.4g | 7.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu