Mausteinen seitan

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gluteenijauho (seitanjauho) (Vantastic foods), annos 50g		4.7g	18kcal	3.8g	0.3g	0.2g	0g
Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g		2.3g	9kcal	0.5g	1.4g	0.2g	0.3g
Vesi		25g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		0.9g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy		0.4g	3.9kcal	0g	0g	0.4g	0g
Kasvisliemijauhe (Reformi), annos 6.5g		0.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		0.9g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.2g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Juustokumina jeera (), annos 6g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Paprikajauhe		0.5g	1.5kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.2g
	Annoskoko tuplana	75g	74kcal	9g	5g	1.8g	1g
	Valittu annoskoko	37g	37kcal	4.5g	2.5g	0.9g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	19g	18kcal	2.3g	1.3g	0.5g	0.3g
	Arvot/100g	100g	98kcal	12g	6.7g	2.4g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu