Meksikolainen jauhelihapata
Ohje: Siirry sivulle!
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
ohjeessa lisänä riisiä, itse jätin valkoisen moskan pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 9g | 16kcal | 1.8g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 0.3g | 0.7kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 12g | 3.4kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa | 5.9g | 5.1kcal | 0.3g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Pakastemaissi, Kesäpöytä | 4.7g | 5.8kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 65kcal | 4.8g | 5.6g | 2.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 33kcal | 2.4g | 2.8g | 1.1g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 16kcal | 1.2g | 1.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.4g | 7.5g | 2.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu