Mos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	19kcal	0.5g	4.1g	0g	0.3g
Voi		2.3g	17kcal	0g	0g	1.9g	0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug		3.9g	2.5kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	76kcal	1.2g	8.6g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	37g	38kcal	0.6g	4.3g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	19kcal	0.3g	2.2g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	1.6g	11.5g	5.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu