Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 16g | 26kcal | 3g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.3g | 6.1kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 3.1g | 11kcal | 0.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 6.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 3.9g | 6.6kcal | 0.7g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 2g | 5.9kcal | 0.4g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 115kcal | 9.6g | 1.2g | 7.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 58kcal | 4.8g | 0.6g | 3.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 29kcal | 2.4g | 0.3g | 2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 12.8g | 1.6g | 10.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu