Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 10g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 13g | 8.2kcal | 1.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
Soijajauho rasvainen | 2.2g | 10kcal | 0.8g | 0.5g | 0.5g | 0.3g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 1.3g | 4.1kcal | 0.4g | 0.1g | 0.3g | 0.4g | |
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras) | 1.3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 1.3g | 8.5kcal | 0.3g | 0.1g | 0.7g | 0.2g | |
Leivinjauhe | 0.6g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Oivariini, 80 normaalisuolainen | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Oltermanni, perinteinen | 6.3g | 23kcal | 1.6g | 0g | 1.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 75g | 168kcal | 12.2g | 3.6g | 11.6g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 38g | 84kcal | 6.1g | 1.8g | 5.8g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 19g | 42kcal | 3.1g | 0.9g | 2.9g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 224kcal | 16.2g | 4.8g | 15.4g | 3.5g |