Neppiksen bratwurstivuoka

Paista voissa makkarat ja chilit ja sienet.

Keitä ruusukaalit ja muut vihannekset.

Paista tai keitä valkosipulit( säilötyt) lisää makkaran sekaan tomaattimurska tölkki ja kermaa, heitä pataan sekasin ja juustoraastetta päälle.

Anna olla uunissa kunnes juusto valmis n 200 asteisessa ???

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 400 grammaa

Neponsson
AineksetMääräEnergiaPHRK
A-luokan bratwursti (Rainbow), annos 300g7g19kcal0.8g0g1.8g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)13g3.1kcal0.1g0.7g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g2.3kcal0g0g0.2g0g
Herkkusieni säilyke 1.9g0.3kcal0g0g0g0g
Ruusukaali 9g2.3kcal0.1g0.2g0g0.2g
Kartanon kasvikset (Apetit), annos 100g3.1g0.9kcal0.1g0.1g0.1g0.1g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 1.9g6.2kcal0g0.1g0.7g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 0.9g3.5kcal0.3g0g0.3g0g
Chili paprika punainen0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Taco spice mix,santa maria,texmex,40g0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Valkopippuri 0g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Rosmariini, tuore (-), annos 10g0g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana75g77kcal2.8g2.2g6.2g1g
Valittu annoskoko38g38kcal1.4g1.1g3.1g0.5g
Annoskoko puolitettuna19g19kcal0.7g0.6g1.6g0.3g
Arvot/100g100g102kcal3.7g2.9g8.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=308257