Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 21g8.5kcal0.2g0.9g0.2g0.8g
Sokeri 2.2g9kcal0g2.2g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 3.6g1.5kcal0.4g0g0g0g
Vispikerma Flora 20%10g23kcal0.3g0.5g2.1g0g
Kookoshiutale 0.5g3.4kcal0g0g0.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana75g90kcal1.8g7.2g5.2g1.8g
Valittu annoskoko38g45kcal0.9g3.6g2.6g0.9g
Annoskoko puolitettuna19g23kcal0.5g1.8g1.3g0.5g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.6g6.9g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409