Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		16g	56kcal	1.9g	11.7g	0.2g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		9g	15kcal	2.2g	0g	0.8g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		5.6g	15kcal	0.9g	0g	1.3g	0g
Purjosipuli		3.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		3.8g	12kcal	0.1g	0.1g	1.3g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	199kcal	10.4g	23.8g	7.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	38g	100kcal	5.2g	11.9g	3.6g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	19g	50kcal	2.6g	6g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.9g	31.7g	9.6g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu