Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1g	8.8kcal	0g	0g	1g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		3.8g	1.7kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.3g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.8g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		0.6g	4.1kcal	0.1g	0g	0.4g	0.1g
Lindahls Turkisk Yoghurt		1.9g	2.3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Vesi, vesijohtovesi		19g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	42kcal	0.8g	2.4g	3.2g	1g
	Valittu annoskoko	38g	21kcal	0.4g	1.2g	1.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	19g	11kcal	0.2g	0.6g	0.8g	0.3g
	Arvot/100g	100g	55kcal	1.1g	3.2g	4.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu