Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 10g | 18kcal | 2.1g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 13g | 5.9kcal | 0.4g | 0.6g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 5.2g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 7.2g | 26kcal | 1g | 4.7g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 113kcal | 8.2g | 10.8g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 57kcal | 4.1g | 5.4g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 28kcal | 2.1g | 2.7g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.9g | 14.4g | 5.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu