Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 3.8g | 4.6kcal | 0.3g | 0.6g | 0.1g | 2.6g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 19g | 30kcal | 0.9g | 3g | 1.7g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 15g | 6.3kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 82kcal | 2.6g | 9.2g | 3.8g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 41kcal | 1.3g | 4.6g | 1.9g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 21kcal | 0.7g | 2.3g | 1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.2g | 5.1g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu