Pirtelö

Kaikki aineet blenderiin ja sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 686 grammaa

Sopuli77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % 14g8.1kcal1.3g0.4g0.1g0g
Vesi5.5g0kcal0g0g0g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%0.5g1.4kcal0.1g0.1g0g0.3g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g11g0.9kcal0g0.2g0g0.2g
Punaherukka 5.5g3.1kcal0.1g0.4g0g0.3g
Herbalife proteiinijuomajauh. vanilja1.4g5.1kcal0.5g0.5g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana75g37kcal4g3.2g0.4g1.8g
Valittu annoskoko38g19kcal2g1.6g0.2g0.9g
Annoskoko puolitettuna19g9kcal1g0.8g0.1g0.5g
Arvot/100g100g50kcal5.3g4.3g0.5g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=302792