Proteiinipannari

Ei ollut kyllä kovin hyvää..

:/

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Naun

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		17g	10kcal	1.4g	0.8g	0g	0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta		19g	8kcal	1.8g	0.1g	0g	0g
Vehnälese, Liperin mylly		1.4g	2kcal	0.2g	0.1g	0.1g	0.8g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.3kcal	0g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	44kcal	6.8g	3.2g	0.2g	1.6g
	Valittu annoskoko	38g	22kcal	3.4g	1.6g	0.1g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	19g	11kcal	1.7g	0.8g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	58kcal	9g	4.2g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=240375