Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		12g	13kcal	2.7g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		19g	39kcal	0.4g	0.5g	4g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.8g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	108kcal	6.2g	1.8g	8.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	38g	54kcal	3.1g	0.9g	4.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	27kcal	1.6g	0.5g	2.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.2g	2.4g	11.1g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu