Rahkaletut-paistettuna
Sekoita ainekset ja anna vetäytyä 10 minuuttia
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
Paista pieniä (n. 0,5 dl taikinaa) lettuja
Lisätty paistorasva koko annokseen!!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 536 grammaa
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 12g | 17kcal | 1.5g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 4.6g | 17kcal | 0.6g | 3.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 18g | 10kcal | 1.7g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Sokeri | 3g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.7g | 6.3kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 75g | 124kcal | 7.6g | 13.4g | 4.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 62kcal | 3.8g | 6.7g | 2.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 31kcal | 1.9g | 3.4g | 1.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 10.1g | 17.8g | 5.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu