Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Parsakaalikeitto

Freesaa viipaloidut porkkanat ja sipuli sekä pilkotut valkosipulinkynnet.

Lisää vesi ja kanaliemikuutio.

Kiehauta ja lisää parsakaalit.

Keitä 15-20 min.
Soseuta, suurusta tarvittaessa vehnäjauholla.

Lisää kerma ja mausteet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa

Rytmi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		4.7g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.5g	2.9kcal	0g	0g	0.3g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		3.6g	1.3kcal	0.2g	0.1g	0g	0.1g
Kanaliemi rainbow 1 L		18g	9kcal	0.7g	0.2g	0.7g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		3.6g	2.2kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0.3g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		0.8g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen		0.1g	0.5kcal	0g	0g	0.1g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Parsakaali brokkoli		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kanaliemi rainbow 1 L		3.1g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)		0.6g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike, dark soy sauce (Amoy), annos 15g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	75g	41kcal	2g	2g	2.6g	0.4g
	Valittu annoskoko	38g	20kcal	1g	1g	1.3g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	19g	10kcal	0.5g	0.5g	0.7g	0.1g
	Arvot/100g	100g	54kcal	2.7g	2.7g	3.5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=161563