Poropötkö mausteinen
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja tee siitä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 31g | 40kcal | 6.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 1g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 0.8g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 88kcal | 13.8g | 1.6g | 2.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 44kcal | 6.9g | 0.8g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 22kcal | 3.5g | 0.4g | 0.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 18.3g | 2.1g | 3.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu