Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.2g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 7.4g | 5.9kcal | 1g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 8.1g | 8.1kcal | 1.5g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.1g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 97kcal | 9.4g | 0.4g | 6.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 49kcal | 4.7g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 24kcal | 2.4g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.4g | 0.5g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu