Makkara kastike
Kuulota sipuli ja makkarat
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
Lisää sienet ja uncle bens ja hauduta noin 10-15min mausta tarvittaessa yrttisuolalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 269 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Käristemakkara (Atria), annos 85g | 14g | 35kcal | 1.2g | 1.3g | 4.2g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 5.5g | 0.9kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Uncle bens oriental chili, annos 400g | 16g | 14kcal | 0.2g | 1.9g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 102kcal | 3g | 6.6g | 9.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 51kcal | 1.5g | 3.3g | 4.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 26kcal | 0.8g | 1.7g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 4g | 8.7g | 12.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu