Kinkku-kasviskastike
350g palvikinkkua
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
sipuli
250g pakastekasvissuikaleita
15% ruokakerma 2 dl
vettä
suolaa, pippuria, valkosipulimaustetta
tomaattipyreetä
ruohosipulia
ruskista kinkkukuutiot ja sipuli.
Lisää kasvissuikaleet, tomaattipyree ja kerma ja mausteet
Keitä hetkinen.
Lisää ruohosipuli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Mk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ylikypsä saunapalvikinkku (Korpela) | 13g | 13kcal | 2.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma (Rainbow, 15%) | 7.5g | 12kcal | 0.2g | 0.3g | 1.1g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli | 1.5g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 9g | 3.8kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 63kcal | 5.2g | 2.8g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 32kcal | 2.6g | 1.4g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 16kcal | 1.3g | 0.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 6.9g | 3.7g | 4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu