Kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemi (kuutio) Maggi		0.3g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		10g	5.8kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		0.7g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vihannessekoitus (pakaste)		5.5g	1.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g		6.6g	6.6kcal	1.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	31kcal	2.8g	3.2g	0.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	38g	15kcal	1.4g	1.6g	0.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	19g	8kcal	0.7g	0.8g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.7g	4.2g	0.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu