Ananas-rahkajogurtti
Kaikki ainekset sekoitetaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Misser
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, valio | 14g | 9kcal | 1.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 14g | 12kcal | 0.5g | 1.8g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 10g | 5.9kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 54kcal | 3.8g | 7.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 27kcal | 1.9g | 3.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 14kcal | 1g | 2g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5g | 10.3g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu