Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.5g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
Kananmuna kuoreton		1.3g	1.8kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		6.8g	24kcal	0.7g	4.8g	0.1g	0.2g
Kaurahiutale		1.4g	5.3kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		20g	6.7kcal	0.1g	1.1g	0g	0.3g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		0.2g	0.7kcal	0g	0.2g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	76g	161kcal	2.4g	22g	6.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	38g	80kcal	1.2g	11g	3.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	19g	40kcal	0.6g	5.5g	1.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	212kcal	3.2g	29g	8.4g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu