Tofumaissisalaattiwrapit
Siirry sivulle!
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
Käytin Cosmopolitan-nimistä suomalaista salaattia.
Mikä tahansa rapea veneinä kestävä salaatti käy.
Chilinä käytin chipotlerouhetta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Rn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 3.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3.7g | 7.4kcal | 0.1g | 0g | 0.7g | 0.3g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 4.7g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 1.2g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.5kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 8.9g | 7.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto | 16g | 13kcal | 1.2g | 0.4g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 76g | 94kcal | 3.4g | 3.6g | 6.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 38g | 47kcal | 1.7g | 1.8g | 3.4g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 19g | 24kcal | 0.9g | 0.9g | 1.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 4.5g | 4.8g | 9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu