Tomaattinen makaroni-jauhelihavuoka
Makaronit keitetään vedessä+suola.
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
Jauheliha ruskistetaan pannulla.
Lisätään sipulit ja babyporkkanat ja maustetaan.
Lisätään tomaattimurska ja annetaan muhia 5 minuuttia.
Jauhelihaseos sekoitetaan makaroneihin ja kaadetaan uunivuokaan.
Tasoitetaan ja päälle kaadetaan Floran kevyt ja paksu.
Paistetaan uunissa n. 1 tunti 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 78g | 31kcal | 0.9g | 5.6g | 0.4g | 1.1g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 50g | 30kcal | 0.5g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 80g | 133kcal | 15.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Rainbow, pikkuporkkanat, pakaste, 200g | 40g | 10kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 40g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 80g | 77kcal | 2.4g | 15.7g | 0.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 589kcal | 40g | 56.4g | 21.8g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 295kcal | 20g | 28.2g | 10.9g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 147kcal | 10g | 14.1g | 5.5g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 7.6g | 2.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu