Pulla-mustikkapiirakka

Sekoita jauhot ja kardemumma.

Lisää niihin juokseva margariini.

Lämmitä maito, lisää suola, sokeri ja hiiva ja kaada jauhoinin.

Vatkaa.

Kauli uunipellille.

Anna nousta 45min.

Pyörittele mustikat sokerissa ja perunajauhoissa.

Levitä pohjan päälle.

(Voitele halutessasi munalla reunat)
Paista 15-20 min. 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa

Sallukka80
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta113g407kcal14.7g79.1g2.4g4g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g2.5g7.8kcal0.3g1.5g0.2g0.7g
Margariini, 60%, Rainbow25g138kcal0.2g0.2g15.1g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 63g29kcal1.9g3g0.9g0g
Sokeri 21g87kcal0g21.3g0g0g
Suola, annos 3g1.3g0kcal0g0g0g0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g2.8g0kcal0g0g0g0g
Mustikka metsä- 126g55kcal0.6g8g0.8g4.1g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys 5g17kcal0g4.1g0g0.1g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana740g1567kcal35.4g255.8g38.8g17.8g
Valittu annoskoko370g783kcal17.7g127.9g19.4g8.9g
Annoskoko puolitettuna185g392kcal8.9g64g9.7g4.5g
Arvot/100g100g212kcal4.8g34.6g5.2g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=372431