Italialainen kasviskeitto
Keitä vihannekset ja tomaattimurska, mausta mustapippurilla ja basilikalla
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Isabellu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 28g | 9kcal | 0.2g | 1.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 71g | 13kcal | 0.4g | 1.8g | 0.3g | 0.5g | |
| Sipuli | 11g | 3.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr bouillon vegetable (Knorr), annos 11g | 2g | 4.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 89g | 31kcal | 1.4g | 6.2g | 0.1g | 1.3g | |
| Paprika punainen | 43g | 13kcal | 0.4g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 149kcal | 5.2g | 24.4g | 2.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 74kcal | 2.6g | 12.2g | 1.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 37kcal | 1.3g | 6.1g | 0.6g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 20kcal | 0.7g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu