Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 15g | 4.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Maa-artisokka | 88g | 40kcal | 0.4g | 7.2g | 0.2g | 3.5g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Vesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 4.8g | 13kcal | 0.5g | 0.5g | 1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 180kcal | 3.8g | 30.4g | 2.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 90kcal | 1.9g | 15.2g | 1.3g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 45kcal | 1g | 7.6g | 0.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu