Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 169g | 34kcal | 1g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 169g | 253kcal | 12.7g | 5.1g | 20.3g | 0g | |
| Persilja | 4.5g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.4g | |
| Ruohosipuli, tuore | 11g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 17g | 152kcal | 0g | 0g | 16.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 887kcal | 28g | 23.8g | 75.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 444kcal | 14g | 11.9g | 37.8g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 222kcal | 7g | 6g | 18.9g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.8g | 3.2g | 10.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu