Miilunpolttajan spagetti
Mausta suolalla, pippurilla ja tuoreella persiljalla.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 38g | 48kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 6.8g | 26kcal | 2.2g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Spagetti Myllyn Paras | 83g | 290kcal | 10.8g | 58g | 1.2g | 2.5g | |
| Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 93g | 102kcal | 13.7g | 0.9g | 4.6g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 56g | 48kcal | 0.8g | 2.5g | 3.9g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 37g | 59kcal | 7.7g | 0.1g | 33g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 740g | 1177kcal | 80.2g | 128.6g | 96.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 370g | 588kcal | 40.1g | 64.3g | 48.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 185g | 294kcal | 20.1g | 32.2g | 24.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 10.8g | 17.4g | 13g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu