Perukan marjahyve
Marjat kulhoon ja kuuma hyytelösokeri liemi päälle.
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
Odotetaan hyytelöitymistä ja nautitaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 425g | 187kcal | 2.1g | 27.2g | 2.5g | 14g | |
| Mustaherukka | 410g | 242kcal | 4.3g | 32g | 1.6g | 23.8g | |
| Mansikka | 500g | 233kcal | 2.5g | 42g | 1g | 9.5g | |
| Vadelma | 666g | 274kcal | 6.7g | 27.3g | 5.3g | 24.7g | |
| Lakka | 450g | 189kcal | 6.3g | 35.1g | 2.2g | 16.6g | |
| Hyytelösokeri Dan Sukker | 250g | 975kcal | 0.1g | 242.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7400g | 4197kcal | 44g | 812g | 25.2g | 177.2g | |
| Valittu annoskoko | 3700g | 2098kcal | 22g | 406g | 12.6g | 88.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1850g | 1049kcal | 11g | 203g | 6.3g | 44.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.6g | 11g | 0.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu