Sopivan tulinen wokki
Ruskista kana öljyn kerä ja keitä riisi.
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
lisää kanan sekaan riisi, wokki ja sekoita ja sen jälkeen wok'n roll kastike.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Maerkk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Filesuikale, broileri, Atria, Hunaja 400g | 1202g | 1731kcal | 192.3g | 30g | 88.9g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 30g | 270kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaton | 673g | 940kcal | 18.8g | 193.8g | 6.2g | 10.8g | |
| Wok,Thai,Findus | 1502g | 526kcal | 22.5g | 105.2g | 4.5g | 34.6g | |
| Wokn Roll Chili & Valkosipulikastike 100 g | 301g | 622kcal | 7.8g | 102.5g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7416g | 8177kcal | 482.8g | 863g | 298.8g | 90.8g | |
| Valittu annoskoko | 3708g | 4089kcal | 241.4g | 431.5g | 149.4g | 45.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1854g | 2044kcal | 120.7g | 215.8g | 74.7g | 22.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 6.5g | 11.6g | 4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu