Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 24g | 21kcal | 0.2g | 0.8g | 1.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 24g | 6.3kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 48g | 29kcal | 0.2g | 7.2g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 31g | 18kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0.4g | |
| Maissitärkkelys | 9g | 33kcal | 0g | 7.9g | 0.1g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 35g | 91kcal | 9.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 175g | 228kcal | 29.8g | 3.5g | 14.4g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 852kcal | 80.2g | 50.4g | 44.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 426kcal | 40.1g | 25.2g | 22.2g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 213kcal | 20.1g | 12.6g | 11.1g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu