Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 77g | 40kcal | 0.4g | 8.7g | 0g | 1.1g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 59g | 164kcal | 11.1g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Vesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 211g | 232kcal | 48.5g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 3.5g | 12kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 896kcal | 120g | 23.6g | 34.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 448kcal | 60g | 11.8g | 17.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 224kcal | 30g | 5.9g | 8.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu