Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 66g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 2.2g | 5.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 42g | 25kcal | 0.5g | 1.2g | 2.1g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 51g | 25kcal | 0.5g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 88g | 114kcal | 15.8g | 1.9g | 5.3g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 36g | 121kcal | 2.7g | 27.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 44g | 11kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 44g | 31kcal | 1.4g | 5.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 664kcal | 43g | 89g | 17g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 332kcal | 21.5g | 44.5g | 8.5g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 166kcal | 10.8g | 22.3g | 4.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu