Kanasalaatti
Paista pihvit leikkaamalla niistä paloja pannulle, mausta pippurilla.
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
Sekoita kaikki pilkottuina ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Circenses
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileepihvi, hunajamarinoitu, Pirkka | 104g | 127kcal | 19.8g | 1.5g | 4.8g | 0g | |
| Jääsalaatti ruukussa, Pirkka | 42g | 4.2kcal | 0.5g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Paprika, punainen | 63g | 16kcal | 0.6g | 2.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Kurkku | 63g | 6.8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Raejuusto rasvaton,Valio | 42g | 27kcal | 5.4g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 13g | 3.8kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kananmuna, keitetty | 46g | 66kcal | 5.7g | 0.1g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 743g | 501kcal | 65.2g | 14.4g | 20.2g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 251kcal | 32.6g | 7.2g | 10.1g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 125kcal | 16.3g | 3.6g | 5.1g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.8g | 1.9g | 2.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu