Pirtelö

Sekoita ainekset sauvasekoittimella pirtelöksi

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 594 grammaa

Mariac
AineksetMääräEnergiaPHRK
X-tra maitorahka (Rainbow), annos 500g156g89kcal15.3g6.4g0.3g0.2g
Mustikka16g5.2kcal0.1g1g0.1g0.5g
Mansikka 16g7.3kcal0.1g1.3g0g0.3g
Vesi156g0kcal0g0g0g0g
Kaurahiutale 25g94kcal3.6g14.3g1.8g2.5g
Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g0.6g2.4kcal0g0.6g0g0g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.6g5.4kcal0.2g1.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana742g406kcal38.6g49.4g4.4g7g
Valittu annoskoko371g203kcal19.3g24.7g2.2g3.5g
Annoskoko puolitettuna186g102kcal9.7g12.4g1.1g1.8g
Arvot/100g100g55kcal5.2g6.7g0.6g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=355997