Kanacurry (uncle bens)
Ei jaksanut ruveta näitä erikseen punnitsemaan ja yhdistelemään, joten lisäsin molemmat suoraan yhteen..
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
lisukkeeksi riisiä ja salaattia
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Thomba
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan filesuikaleet | 188g | 208kcal | 43.2g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Uncle ben s medium curry (Mars), annos 125g | 184g | 162kcal | 1.5g | 18.7g | 8.3g | 2.8g | |
| Annoskoko tuplana | 742g | 740kcal | 89.4g | 37.4g | 24.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 370kcal | 44.7g | 18.7g | 12.1g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 185kcal | 22.4g | 9.4g | 6.1g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 12g | 5g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu