Jk1903 Makkara-makaroni-paistos
Laita uuni lämpiään 225 asteeseen.
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
Laita makaronivesi lämpiään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 330 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, fusilli tricolore, Rainbow (75g) | 34g | 117kcal | 4.1g | 24g | 0.5g | 2.8g | |
| Sipulikuutiot, pakaste (Rainbow), annos 50g | 11g | 2.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 36g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Rypsiöljy | 2.8g | 25kcal | 0g | 0g | 2.8g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 69g | 28kcal | 0.8g | 5g | 0.3g | 0g | |
| Uunilenkki 400g (Atria), annos 400g | 75g | 128kcal | 6g | 6.4g | 8.2g | 0g | |
| Juuriselleri | 20g | 6.2kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Erikoisvehnäjauho (Rainbow), annos 65g | 5.6g | 20kcal | 0.6g | 4g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g | 19g | 77kcal | 4.7g | 0.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 743g | 932kcal | 38.6g | 94g | 42.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 371g | 466kcal | 19.3g | 47g | 21.4g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 233kcal | 9.7g | 23.5g | 10.7g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 5.2g | 12.7g | 5.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu