Hedelmäsalaatti
Kuori ja viipaloi hedelmät.
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
Kaada mehu sekaan ja laita kylmään vetäytymään muutamaksi tunniksi..
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 425 grammaa
Narnia84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 61g | 52kcal | 0.7g | 11.2g | 0.2g | 1.1g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 44g | 15kcal | 0.1g | 3.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Mandariini kuorittu | 53g | 24kcal | 0.3g | 4.4g | 0.2g | 1g | |
| Päärynä, punnittu kuorineen | 61g | 23kcal | 0.2g | 4.3g | 0.1g | 2.1g | |
| Tuoremehu, appelsiini (Valio), annos 100g | 153g | 58kcal | 1.5g | 13.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 343kcal | 5.6g | 73.6g | 4.2g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 172kcal | 2.8g | 36.8g | 2.1g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 86kcal | 1.4g | 18.4g | 1.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 46kcal | 0.8g | 9.9g | 0.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu