Makevi pikapitsa
Pohja:
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
4 dl vettä
1 tl suolaa
1/2 pss kuivahiivaa
2 rkl öljyä
6 dl vehnäjauhoja
Kootaan lusikalla.
Paisto 225 ast.
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 116 grammaa
Taapero76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 985g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 16g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 12g | 44kcal | 5.5g | 4.9g | 0.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 67g | 588kcal | 0g | 0g | 66.5g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 960g | 3295kcal | 97.9g | 672.2g | 11.5g | 33.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 722g | 1325kcal | 213.8g | 0g | 51.5g | 0g | |
| Ketsuppi | 369g | 337kcal | 4.6g | 70.9g | 1.5g | 4.4g | |
| Meetvursti, kevyt | 74g | 177kcal | 19.5g | 0g | 11.1g | 0.1g | |
| Sipuli | 135g | 41kcal | 1.7g | 6.5g | 0.3g | 2.3g | |
| Juusto, keskiarvo | 369g | 1292kcal | 92.4g | 0.9g | 102.3g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 2.5g | 7.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 14215kcal | 871.6g | 1511.8g | 491.4g | 83g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 7108kcal | 435.8g | 755.9g | 245.7g | 41.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 3554kcal | 217.9g | 378g | 122.9g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 11.7g | 20.4g | 6.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu