Rahkajäätelö
1 osa maitorahkaa
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
3 osaa jogurttia
marjoja
steviaa
Reseptistä tulee n. 44 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Uhyvonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 737g | 471kcal | 81g | 29.5g | 2.2g | 0g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 2210g | 884kcal | 90.6g | 117.1g | 11g | 0g | |
| Vadelma | 766g | 315kcal | 7.7g | 31.4g | 6.1g | 28.3g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 3340kcal | 358.6g | 356g | 38.6g | 56.6g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 1670kcal | 179.3g | 178g | 19.3g | 28.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 835kcal | 89.7g | 89g | 9.7g | 14.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 4.8g | 0.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu