Kookosvoileipä
6 kananmunaa
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
1,2 dl voisulaa
1,8 kookosjauhoa
1 tl leivinjauhoa
2 tl suolaa
kourallinen auringonkukansiemeniä
Viipaleessa noin
HH 1,1 g
P 3,2 g
R 7,8
kcal 86
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 29 grammaa
Paulatha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosjauho (Tropical traditions), annos 100g | 641g | 2650kcal | 123.7g | 168.6g | 55.8g | 246.8g | |
| Voi | 731g | 5302kcal | 8.7g | 2.9g | 594.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 2116g | 3025kcal | 264.5g | 6.3g | 217.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukkasiemenet, 100 g | 192g | 1120kcal | 44.2g | 24.2g | 95.2g | 11.5g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 24308kcal | 885.6g | 428.2g | 1926.2g | 517g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 12154kcal | 442.8g | 214.1g | 963.1g | 258.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 6077kcal | 221.4g | 107.1g | 481.6g | 129.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 327kcal | 11.9g | 5.8g | 25.9g | 7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu