Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 357g | 3168kcal | 2.9g | 0g | 356.9g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 893g | 232kcal | 29.5g | 27.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 304g | 1233kcal | 0g | 303.4g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 36g | 111kcal | 3.9g | 21.4g | 2.5g | 10g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 32g | 190kcal | 8.4g | 4.5g | 15.8g | 2.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 232g | 331kcal | 29g | 0.7g | 23.8g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1858g | 6374kcal | 189.3g | 1300.5g | 22.3g | 65g | |
| Annoskoko tuplana | 7424g | 23280kcal | 526g | 3316.4g | 842.6g | 154.8g | |
| Valittu annoskoko | 3712g | 11640kcal | 263g | 1658.2g | 421.3g | 77.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1856g | 5820kcal | 131.5g | 829.1g | 210.7g | 38.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu