Saaristolaisleipä

Resepti on kolmelle pienelle tai kahdelle isolle vuokaleivälle.

1 l appelsiinimehua
100 g hiivaa
2 rkl suolaa
2 dl tummaa siirappia
2 dl kuorittuja auringonkukansiemeniä
1 dl pellavansiemeniä
3 dl mämmimaltaita
1 dl tuoppi kaljamallasrouhetta
3 dl vehnäleseitä
8 dl ruisjauhoja
6 dl vehnäjauhoja

Lämmitä appelsiinimehu kädenlämpöiseksi ja murenna siihen tuore hiiva.

Lisää suola ja siirappi, sekoita hyvin käsivispilällä.

Lisää muut aineet annetussa järjestyksessä ja sekoita taikina tasaiseksi massaksi ( itse käytän tässä vaiheessa sähkövatkainta ja taikinakoukkuja ).

Voitele vuoat voilla ja jaa taikina niihin.

Ripottele pinnalle auringonkukansiemeniä.

Kohota taikinaa 1,5 tuntia liinan alla.

Paista 1,5 tuntia 175-asteisessa uunissa.

Tarjoile voin kera :) . Tai tee leivästä esim.

coctailpaloja ja pursota leipäkuutioiden päälle tilli-savulohi-tuorejuusto tahnaa.

Smetana-tuorejuusto tahnasta ja kirjolohenmädistä saat myös näyttäviä coctailpaloja.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 929 grammaa

Leijona67
AineksetMääräEnergiaPHRK
Appelsiinimehu, Valio, 2 dl1333g507kcal13.3g120g0g0g
Hiiva, 50g133g81kcal17.5g1.5g0.5g0g
Suola, annos 3g13g0kcal0g0g0g0g
Siirappi, tumma267g853kcal0.3g197.3g0g0g
Auringonkukansiemen, kuorittu (Risetti), annos 15g147g881kcal33.4g18.9g70.4g8.8g
Pellavansiemenrouhe,Pellava,Reformi187g597kcal54.1g13.1g37.3g57.8g
Mämmi- ja leipämaltaita (Laihian mallas oy), annos 1000g373g1232kcal40.3g245.9g9g44.8g
Vehnäjauho puolikarkea 560g1921kcal57g391.9g6.7g19.6g
Ruisjauho (Myllynparas), annos 60g513g1565kcal49.8g314.6g10.3g74.4g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g80g125kcal10.6g26.6g3.6g30g
Kaljamallas, Tuoppi, 1dl=80g (rouhittu ruismallas)111g419kcal12.9g85.2g2.4g15.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7432g16361kcal578.4g2830g280.4g502.4g
Valittu annoskoko3716g8181kcal289.2g1415g140.2g251.2g
Annoskoko puolitettuna1858g4090kcal144.6g707.5g70.1g125.6g
Arvot/100g100g220kcal7.8g38.1g3.8g6.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=333492