Banaanimuffinit

Tarvikkeet: 100 g huoneenlämpöistä voita, 1 dl sokeria, 2 dl vehnäjauhoja, 1 dl mantelirouhetta, n1 kananmuna, 2 banaania muussattuna ja 0,5 dl maitoa.

\r\n\r\nVaahdota voi ja sokeri.

Lisää kananmuna ja vatkaa kunnolla.

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Lisää vuorotellen muussattua banaania, jauhoseosta ja maitoa (niin, että rakenne pysyy mielekkäänä).\\r\\n\\r\\nLevitä pellille 9 muffinikuppia ja täytä ne taikinalla.

Paista 200 asteessa n. 20 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Jasu74
AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi, 1 tl, 5 g45g325kcal0.4g0.4g35.6g0g
Sokeri 45g181kcal0g44.5g0g0g
Kananmuna kuoreton 67g95kcal8.4g0.2g6.8g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen22g7.4kcal0.7g1.1g0g0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g89g75kcal1g16.3g0.4g1.6g
Mantelirouhe pirkka (Pirkka)45g267kcal9.4g2.9g24.1g3.2g
Vehnäjauho puolikarkea 58g199kcal5.9g40.5g0.7g2g
Leivinjauhe 2.2g3.9kcal0.1g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana744g2307kcal51.8g213.4g135.2g13.6g
Valittu annoskoko372g1153kcal25.9g106.7g67.6g6.8g
Annoskoko puolitettuna186g577kcal13g53.4g33.8g3.4g
Arvot/100g100g310kcal7g28.7g18.2g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=260001