Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 166g | 93kcal | 14.1g | 8.3g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 73g | 104kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 16g | 49kcal | 1.4g | 8.8g | 0.3g | 2.2g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 13g | 19kcal | 1.9g | 1.9g | 0.5g | 6.4g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 100g | 329kcal | 27g | 0g | 24g | 0g | |
| Leivinjauhe | 3.3g | 5.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 744g | 1200kcal | 107.6g | 41g | 65.2g | 17.2g | |
| Valittu annoskoko | 372g | 600kcal | 53.8g | 20.5g | 32.6g | 8.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 186g | 300kcal | 26.9g | 10.3g | 16.3g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.5g | 5.5g | 8.8g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu