Crepes

Sekoita aineet ja siivilöi taikina pari kertaa.

Paista ohuita lettuja suurella pannulla.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 93 grammaa

Sheda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 72g90kcal7.9g0.2g6.5g0g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g60g215kcal7.8g41.9g1.3g2.2g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 199g53kcal6.6g6.2g0g0g
Sokeri 34g138kcal0g33.9g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl6g54kcal0g0g6g0g
Suola, annos 3g1.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana744g1100kcal44.6g164.4g27.6g4.4g
Valittu annoskoko372g550kcal22.3g82.2g13.8g2.2g
Annoskoko puolitettuna186g275kcal11.2g41.1g6.9g1.1g
Arvot/100g100g148kcal6g22.1g3.7g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=168007