Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 72g | 90kcal | 7.9g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 60g | 215kcal | 7.8g | 41.9g | 1.3g | 2.2g | |
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 199g | 53kcal | 6.6g | 6.2g | 0g | 0g | |
Sokeri | 34g | 138kcal | 0g | 33.9g | 0g | 0g | |
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 6g | 54kcal | 0g | 0g | 6g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 744g | 1100kcal | 44.6g | 164.4g | 27.6g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 372g | 550kcal | 22.3g | 82.2g | 13.8g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 186g | 275kcal | 11.2g | 41.1g | 6.9g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 148kcal | 6g | 22.1g | 3.7g | 0.6g |